心も健康な状態であるために

楽して痩せるのはストレス痩せか多忙痩せ意外不可能だと思っている。

それに、急激な体重の変化は健康に良くないし、肝機能や腎機能のことを考えてもダイエットはサプリなどに頼るべきではないっていうスパルタな考えで30過ぎまで生きてきた。

が、しかし、私が絶大な信頼をおいているフィットネス系ブロガーの方が飲んでいると書かれていて、つい、買ってしまった。

ちなみにブロガーが書いていた記事はターミナリアファーストの口コミという記事で、このサプリで痩せていった経過を事細かく書かれている。

糖と脂肪の吸収を抑えてくれるという甘い言葉に釣られてしまった。

良薬は口に苦しというけれど、苦くもないし変なクセも無く飲みやすい。

効かなそー!笑 実際、やはり劇的に痩せるという事はなかった。

ただ、飲んだ翌日からすぐ便通が良くなり、それにより常に以前の体重より2kg程度体重が軽い状態になった。食物繊維のおかげだと思うが、体に合っていたようだ。

しかし普段どんだけ溜め込んでたんだ・・・いや、2kgの便てあまりにも多すぎるので、実際は1kg痩せて、1kgくらいの便が出て行ったということなのかも知れない。

劇的に痩せたりはしないけど、腸内に便がたまりにくくなると太りにくくなる感じはする。そもそも、糖と脂肪なんて我慢すれば良いだけの話なんだよ。

痩せたいなら。体に必要なだけ摂取して、無駄食いしなければいいだけの話!そう思っているからこそ、食べてしまった時の罪悪感で病んでしまう。

意思の弱い自分を責めてしまう。だからこそ、安全なものとちゃんと確認出来たら、こういうサプリは上手に取り入れていくべきなんだなと認識を改めた。

痩せるためという認識じゃなく、心と体の健康を維持するために、適度に使っていこうと思う。

 

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